平日・・・・頑張るか～～～

 昨日は体を休めることを重視・・・・ベットで殆ど寝ていたという状態だった。

平日の今日は、気合いで頑張るように先ずは体を起す時間を伸ばし体幹を正常に戻すのも大事だと思います。

何度か書いているが、何でも無いことが出す来ない。座る、イス背もたれが有れば少しは座れるが、背もたれが無い状態だと、数分が限界だった。今は一時間以上耐える事が出来るように成っている。体を使う現在、寝たきりのカロリーでの食事・・・正直・タンパク質を欲しいと体が言っている。