嫁が寝入ったので・・・・・

 嫁が寝入ったので、ブログＵＰを行なっている。

嫁を迎えに行き・・・食事を取らせ・・・・寝入った・・・

その後、私の食事の準備と、後片付け等を行ない・・・昼食後、薬を飲み、一息で、ブログＵＰを行なっています。

手抜き料理になるが、塩分を取らない、基本的に塩を使わない料理を行なっている。殆どが冷凍食材を使い、電子レンジや鍋で茹でて火を通して・・・その後、料理を行うと言う方法を取っている。

ジャガイモ・人参・タマネギを5ｍｍ角にカットしてある、冷凍食材が有るが、下ゆでがしてあるので、使い勝手が良いし、家族の食事も利用しているし、時間の短縮・・・光熱費の節約にも成る。

短時間で、イモ等がドロドロになるし、トロミを求めたい場合、片栗粉や小麦粉を利用しないで、直ぐに出来るので重宝している。

味は、基本、酢と書いているが・・・・醤油代わりに食材に掛けて食べる場合は、醤油の代りに酢を使っている。

料理になれば、甘味はミリン・辛味はラー油。こしょう等々の香辛料を使っている。

以前も書いているが、塩は、食欲は刺激する様だ、勿論、私だけかも知れないが・・・・辛味・甘味は、食欲の量という部分では、刺激されないようだ・・・・結果、体が求めている量以上は、満腹と成れば、摂取しない・・・しかし、塩が入っていると、満腹という状態でも、摂取を続ける様に私の場合成るようだ・・・・様は、数ヶ月、塩抜きを行なった結果、直ぐに、体調で変わったのが、血圧の正常化・・・・１２０前後に成っている。それに伴い・・血糖値も安定している。

要は、口から入れる物・・・摂取物が、体に大きく影響していると言う、当然の事だが、私もその宿命の中に居るという事に成る。

不摂生な生き方、分相応の生き方から、脱したために、己の身を滅ぼす方向に成った。当然、以前は利や得と思っていたものが、今の私の感覚だと、負と損と成った・・・全く違う１８０度の捉え方に成る。

己の身を壊して、要は金を使ったと言う事、このお金は当然、身を使って稼いだお金だが・・・多々をばら撒いたと言う事、それで、感謝して貰ったか？？？？・・・己の自己満足で終っていたが、結果は、身を壊し滅びる方向に向かわせた。

人様の役に、本当に成った、使い方をしたか？？？？・・・当然、己の為に使ったと思うので、この方向性は無い・・・・様は、己の欲を満たした結果、身を滅ぼすと言う事に成る。

生きた証が、自己満足のため生きて、最後は、死ぬ・・・・この自己満足の満足とは・・・・不平不満が無い事らしいが・・・人様を蔑ろにしていて、不平が無い、不満が無い・・・現代の人の平等意識と似ている。

利己主義、個人主義の最終形・・・己と他人の二極の世界・・・要は己以外の人は、全て同じという事、平等と言うことに成る。要は、人様に興味が無い・・・それなら、人様の目も気にならないと思うが、何故か、人様から羨ましいと思わせたいという、思いが有る。鬼畜以下で有る。人が鬼畜以下になれば、鬼の手中に入るという事。怖い・怖い・怖い・・・

人々が鬼畜以下の成れば、天罰が下る・・・・・・

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足の痛みが～～～～

 今朝、何時もの様に目覚め・・・・身支度・・・その時、足の痛みが軽減している。右足が？？？？・・・・今まで、痛みの変化、感じ方が変わってきた。ジンジン・チクチク・痒み・怪我した後のカサブタが気になる様は感じ・最近は、足を締め付けられている感じになっていた。

それも、右足が症状が酷かったが、今日は、左右の感じたの差が減っている。又、痛みも、気にしなければ、忘れる位の刺激・痛みになっている。

昨晩、久しぶりに、右足が攣りかけた・・・私には嬉しい症状・・・・脱水症状の一つが、攣るという症状・・・・左足は時々、攣っていたが、右足の記憶は無い、忘れているほど、久しぶりになる。

水が抜け、ギリギリの状態が、右足の脹ら脛だと言う事・・・・水の補給はしないで、マッサージで解消して、又、寝入って朝起きたらの変化していた事になる。

勿論、私には良い方向に成る。足の動きも軽やかに成る方向・・・・

私が倒れ、最初の体の状態が、何度が書いているか、ドラえもん状態・・・手も、グーに握れない・・浮腫、手を綺麗に閉じれない、倒れる前は、又、太ってきたのか・・と思っていたが、一気に膨らむ風船のように一ヶ月ほどで膨らんだ・・・・

手を常時、使うから、解りやすい、しかし、足は、握るという動作を基本行なおうと思わない・・・当然、太っていた時代が長いので、足で握ると言う動作を求めるわけも無かった。

しかし、手の浮腫が取れて、グーが出来る、握れる、確り握れるこの感覚が戻ると、両手を組むと言う動作も、確り根元で組める確り感等々を感じる事が出来たので、今、この感覚を足でも感じたいと、足の浮腫を減らす方向に意識が向かっている。

今は、毎日、足に握る動作を、時間が有れば行なうようにしている。以前は、足の指同士がギチギチに押し合って居たが、今は、スペースが空き、足の指の自由度が増した感じがする。

又、グーに握る動作・・・・力強いグーが出来る状態まで、浮腫・水を抜きたいと考えています。

今日も、五男を送り、今後、夜勤の嫁のお迎えに、9時半に我家を出ようと思っている。

今は、己の体の回復に集中、これを言い聞かせている。先輩方から、色んな事より、先ずは、体、今回だけは、己の事を考えろと言われている。

人が喜ぶ姿が私は好きだが・・・今の私ではそれが出来ないし、回復すれば、又、それを出来る様に成る。この様に考えて、今は過している。

要は人様の笑顔が欲しい・・・笑われる立場でも私は良いと思うのが、この価値観に有る。人様が笑顔になり、それで私も幸福だと感じられたら、理想だと私は考えている。

今日も、一通り、家事も終わり、嫁のお迎え迄の間の時間に、ブログがＵＰできた。ご飯も、嫁が帰宅した時に炊きたてがと段取りしている。

これも、嫁の喜ぶ姿、笑顔が欲しいからになる。私は欲深いと思う。他に色々求めているし、その結果で、色々感じている。これが生きているという事だと思う。