夜勤の嫁を送り・・・私は、主婦として・・・・二人の息子達の夕食の準備等々を行なった。何時もは、パチンコ屋や外で遊び、外食やテイクアウト弁当が彼達の夕食になっているが、今日は、何故か家から出ない。
カレーと焼き肉・ラーメン等々、色々、食べる・・・シーチキンとマヨネーズ・・・昔は私も好きだったが、今は、食べることが出来ない。
息子達に食事をさせ、焼き肉が少し残った、すう切れだが、それを今回、贅沢に、私の夕食に加えた。少し、焼き肉のタレで、塩が～～～と思うが、週に一回程度なら許容範囲と言われているので、勿体ないので、食した。旨い・・・久しぶりに一般的に濃いと言われる味付けの物を食した。
ご飯も食べ上げた様なので、明日の為に、ご飯の仕込みにも行なった。
後は、ぐっすり寝ること・・・・しかし、肉を摂取すると何故か、力が沸く感じがする。
肉の摂取も大事だと言われていたことを思いだした。毎日、ヤクルトの大きさ的な量を摂取した方が良いと言われていた。
今63キロを維持している・・・・今後の目標は60キロ・・・浮腫を先ず取る、殆どが水分だと思うので、枯れている部位も有るが、未だに、浮腫んでいる部位も有る。
しかし、浮腫んでいる部位も、減ってきた。量も場所もに成る。
リセットまで、キツイと思うが、頑張りたいと思っています。