整え・・・・

 昨日と今日は・・・病院は基本休み・・・勿論病棟は稼働しているが・・・医師の診察・検査・等々の衣装作業は無い・・・

結果、時間が有ることに成る。

この時間を利用して・・・個人的に整える、勿論体を・・・・行っている。

歩け・歩けで朝から7KM強フォーキングを行った。

目標は10KMと決めているが・・・無理すると、又炎症が出れば怖いので・・休み休みに行っている。

体力の回復・・・休んでいても、体を鍛える事は出来ない・・又、便秘も、運動が私には良い刺激に成って、便通が良くなると考えている。無理が出来ない体に成っているとの事だが・・無理と言う峠が私には解らないので・・・探り・探りに探す事に成る。