今日のノルマ終了！！！！！

 今日は透析の日と、ノルマが後に押していたが・・・無事終了！！！

後は、己自身で課した課題を頑張ることになる。一番は体のリハビリ、特に足・・弱りすぎているし、無理してギリギリ立てても、ブルブル震えている状態・・・・筋力を付ける事が最優先と考えている。

ベット上で、エアースクワット・・・・立って上下するのが一般的だが、立つ事も侭ならない私の場合、寝た状態で足の伸び縮みさえ、２０回もすると息が切れる。特に、喉に管を入れているので、体がキツイｔ成ると、痰が多く出て、咳き込み大変な事にも成る。

問題は、体力・体幹が弱くなっている証拠となる。リハビリの時間だけでは回復の出会いも少ないので、少し無理かも知れないが、ベットの上で出来る事は頑張りたいと考えています。