劇的・変化！！！

 今回、ベットに敷いていた・・・敷布団をダニ問題で、一ヶ月程前に、撤去してベットのマットレスと、厚手のシーツで、寝た居たが・・・考えれば、腰等の痛みが増大したのが・・・敷布団を撤去してからに成る。

今日の痛みは尋常でない・・・ホンの少しの衝撃を激痛として感じている。

１０年以上前だが、４０肩・５０肩で苦しんでいたときが有るが、嫁が低反発マットを買ってくれ、それを使い出したら、劇的に改善したことを思い出し・・・・・今日のリハビリの時、先生に尋ねたら、腰の場合は低反発より、普通の敷布団を使った方が良いと言われ・・・

帰宅後、嫁に、ベットの幅９００サイズの敷布団がないかと尋ね、準備をしてもらい、その上で、ブログＵＰを行ない、疲れと痛み為に、そのまま　　寝入ってしまった。

５時過ぎに目が覚め・・・体を起し、立ち上がる動作、痛みが殆ど感じない・・・足も軽く前に出る・・・・

凄い改善に驚いている。

寝具の大事さを、改めて、確認した。

特に、体力等が無くなった状態の場合、寝具の影響が強いように思う。

若い時は、板の間に寝ても、少し痛い程度で、動き出せば、直ぐに元に戻っていたが・・・

私の、体調では、動かして回復が望めないので、寝ている状態で回復出来る、寝具を考える事に成るし、今後、寝具も少しは真剣に考えたい。