目覚めが良い！！

 今朝の目覚めはスッキリして疲れが軽減してる感じがする。

昨日の夕飯からカロリーとタンパク質の量が増え・・・お腹も満足で就寝できた。常時続く､キツイ・キツイは栄養不足からの可能性が有ると言う事になる。

食育の大事さが確認できた、基本、食べて寝ているだけのカロリーしか消費していない・・・しかし、個人的に違い差が有るのが私は普通だと考えている。その為に知識もで力も必要と思うし・・それをしたくなければ専属の調理師と栄養士にお金を支払い体調の維持と確保をおライする事に成る。

この病院での透析は看護士がある基準を元に計算して透析器の設定を行っているようだ・・医大では医師が指示して設定していた、要は簡単なマニュアルで軽かった体重が基準に成り、其処まで透析で落とす方向なら、筋力を付け、回復したいと思っていても、筋力は付かないし・・・使ってない筋肉が栄養として吸収され益々、痩せていくことに成る。

６キロ程痩せたが・・・速い判断に感謝しています。